SERBA SERBI MAKAN SIANG (1)

Makan siang berfungsi untuk mengisi energi tubuh, selain itu juga menjadi sarana melepaskan beban pekerjaan di kantor yang menumpuk. Sebagian besar orang makan siang dengan terburu-buru. Ada yang hanya makan roti lapis di meja atau salad kecil. Bahkan ada yang tidak makan siang sama sekali. Berikut sedikit penjelasan mengenai pentingnya makan siang yang dikutip dari BBC Indonesia.

Makan siang mempunyai banyak maanfaat, salah satunya bisa meningkatkan produktivitas bekerja. Saat makan siang, otak dibiarkan berhenti sejenak dari aktivitas bekerja. Jadi tak ada salahnya usai makan siang bersenang-senang melakukan hal-hal yang disukai untuk menyegarkan pikiran agar kembali produktif.

Makan siang juga tergilas oleh kemajuan teknologi. Email, media sosial dan berita 24 jam menjadi perbincangan makan siang kita. Bahkan ketika kita makan sendiri saja, kita jarang menghabiskan waktu dengan membaca atau berpikir. Kita lebih terhubung dengan alat elektronik yang ada di tangan kita dan bukan pada apa yang ada di benak kita.

Salah satu alasan untuk makan siang adalah rehat itu dapat membuat kita merenung dan mendapat perspektif lain. Jika kita terkubur dalam pekerjaan, jika kita tidak berhenti sejenak, kita akan kesulitan untuk berpikir strategis dan meletakkan tugas harian kita dalam konteks yang lebih besar.

Dengan rehat makan siang, kita dapat berpikir di luar kotak. Dalam berbagai wawancara, banyak pemimpin senior menekankan pentingnya waktu istirahat strategis atau memblok satu jam perhari untuk keluar dari kerutinan pekerjaan dan berpikir. Dengan seperti itu diharapkan kita mampu bekerja lebih produktif dan bekerja lebih baik.




SUMBER